Het is vrij weinig. Eerst een beschrijving van ischias en periformis-problemen, zonder dat het verschil benadrukt wordt. Vervolgens 4 eenvoudige oefeningen, die me meer ter preventie lijken dan werkelijk tot een behandeling behorend. Tenslotte nog wat algemene tekst. Dezelfde en meer informatie is eenvoudig van internet te halen.

Geeft een perfect overzicht van wat er allemaal te bestellen zou zijn, alleen de allerlaatste knop werkt niet en verdwijnt niet. Gelukkig had ik niet online betaald, maar zou ik pas bij aflevering betalen. Want het eten kwam nooit.

Het idee is leuk, maar de app werkt niet op een iPhone 4. verzenden werkt niet. Dus je kan lekker alles intypen en dan helemaal aan het eind blijkt het voor niks te zijn geweest.