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Description
In ein Paar Klicks zur Entspannung – Die Audio-App Autogenes Training von GU


Wer träumt nicht im hektischen Alltag von ein bisschen Entspannung zwischendurch?
Wer möchte nicht auch mal zwischen zwei Terminen ein bisschen „loslassen“ und neue Energie tanken?

Die neue App „Autogenes Training“ vom Ratgeber-Verlag GU bietet genau das!

Entspannung und Regeneration für zwischendurch, egal ob unterwegs, auf Reisen im Büro oder zu Hause!

Schon nach ein paar Wochen Übung haben Sie das Prinzip des Autogenen Trainings
verinnerlicht.

Es wird mit sogenannten Vorsatzformeln, wie „Ich bin ganz ruhig“, „Mein Körper ist schwer und warm“ gearbeitet. Dabei werden nach und nach Körper...